品丝论足

普通卧铺车厢，有6个卧铺席位，但只有两个板凳。中铺、上铺空间小，上下不方便，乘客很难全程蜷在铺上。也就是说，除了买下铺的乘客不需要板凳，其他4位乘客得抢两个板凳。僧多粥少，凳子不够坐，长期以来，“下铺可以坐”也就成了彼此之间的默契。尤其在中老年人心目中，这不仅是道德，也是规则。

吸引更多人气的东北同时也变得更加开放。海关总署数据显示，东北全面振兴在外贸领域取得新进展，一季度进出口规模首次突破3000亿元。

11月5日，据浙江省纪委监委消息：浙江省建设投资集团股份有限公司原党委书记、董事长沈德法涉嫌严重违纪违法，主动投案，目前正接受浙江省纪委监委纪律审查和监察调查。

关节和骨骼的健康重在平时的保养，而且越早越好，我们可以通过保养，让骨骼和关节保持健康状态。维持正常体重研究表明，体重每减轻约0.45千克，膝关节的载荷就会减轻约1.8千克。减轻体重能使膝关节炎的发病率降低25%~50%。科学运动运动频率以一周不少于3次为宜。单次运动的时间不要大于1小时，运动量也应循序渐进。运动前充分热身无论进行哪种运动，都需要提前热身。运动时，应避免不断重复有可能损伤关节的动作和强度过大的动作。不要忽视疼痛关节出现疼痛或肿胀时，应该及时就医。处于疼痛急性期的患者，要减少关节活动，注意关节保暖，避免频繁上下楼。适当补充钙剂和氨糖营养素患有关节炎的老年人可在医生的指导下，适当补充氨糖和软骨素，以减轻关节疼痛度，改善关节功能。

从电源建设上看，火电建设将围绕统筹推进现役煤电机组超低排放和节能改造，提升煤电清洁高效发展，推进存量煤电机组节煤降耗改造、供热改造、灵活性改造“三改联动”，持续推动煤电机组超低排放改造。